“天呀！我竟然有抬头纹了!”

　　“我脸色看起来好灰暗呀！”

　　“1、2、3、4、5！！！

　　什么时候又多了一个斑！”

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　　很多人不知道的是

　　皮肤松弛、脸上长斑只是衰老的表象

　　而人体有一个器官

　　对女人衰老速度影响最大

　　它就是卵巢！

图片来源：站酷海洛

　　一、为什么卵巢对女人如此重要

　　卵巢对女人来说，好比丁丁之于男人，都是“命根子”。

　　卵巢的作用非常强大，一人身兼多职：

　　它储存卵子并排卵，掌控着生育功能；

　　它分泌激素，管理着月经周期；

　　它调节内分泌，影响女人的健康美丽。

　　可以说，一个女人的皮肤好坏、长不长痘、身材胖瘦、月经正不正常、是否骨质疏松、心血管疾病风险大小等，都与卵巢功能有着千丝万缕的联系。

　　一般来说，女性40岁之后，卵巢功能开始逐渐衰退。我国女性绝经期在50岁左右，此时卵巢也逐渐萎缩“退休”。

　　但生活中，越来越多女性还不到40岁，就开始出现长时间闭经，甚至被诊断为卵巢早衰。这需要引起女性朋友的重视！

　　二、伤害卵巢的坏习惯，你中了几个

　　除了受遗传、月经初潮年龄、生产次数等因素影响外，有些坏习惯也在不知不觉中伤害卵巢，加速它的老化，从而加速身体机能衰退。

　　长期压力大。很好理解，压力太大的时候，大姨妈往往不会准时报到。一个人长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，也会影响下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能，抑制卵巢中卵泡的生长，降低机体免疫力，排卵功能减弱。

　　总是熬夜。白天忙、晚上“报复性熬夜”的姑娘们要长点心了，熬夜失眠容易使卵巢的激素分泌功能失衡，让身体进入“恶性循环”。

图片来源：站酷海洛

　　频繁人工流产。有研究指出，在手术流产的女性中，约有20%会发生卵巢功能障碍，表现为黄体功能不足或不排卵[1]。人工流产术后月经减少发生率呈上升趋势且治疗难度较大[2]。

　　经常吸烟。大规模流行病学调查结果显示，吸烟女性比不吸烟女性的绝经年龄提早1~2年。每天吸烟大于等于10支时，烟草对生育能力的影响更大[3]。

　　吃得不健康。炸鸡、薯条、奶茶不断，水果蔬菜长期摄入不足，也可能影响卵巢功能，出现内分泌失调。

　　肥胖。多囊卵巢综合征（PCOS）是一种很常见的内分泌代谢病，它和肥胖关系密切。患有“多囊”的女性容易肥胖，而肥胖反过来也可通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，增加患多囊的风险[4]。

　　滥用紧急避孕药。长期滥用紧急避孕药，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，增加子宫异常出血，导致内分泌紊乱。

　　三、烧钱的卵巢保养，没用还可能有害

　　卵巢保养，这个专坑女性的“美丽项目”，长期活跃在各大美容院、电商平台……实际上，一点“卵用”都没有。

　　卵巢按摩：摸到就坏了

　　卵巢位于盆腔深处，正常情况下，从外面根本摸！不！到！

图片来源：站酷海洛

　　如果真的能摸到，那一定说明有病变了，比如卵巢上长了囊肿、肿瘤之类的，这时再进行不恰当的外力按摩，反而可能越按越坏。如果不小心按破了，还可能导致腹痛、出血甚至休克，肿瘤扩散。

　　药物、精油：增加癌症风险

　　这么说吧，不管是药物还是精油，如果你用后觉得效果明显，比如闭经后的月经又来了，那说明产品中肯定违规添加了雌激素，这反而增加了患癌风险。

　　没有效果？恭喜你，只花了冤枉钱，身体没受罪。

　　各种保养仪：本质跟热敷类似

　　市面上很多保养仪器，宣称可以通过远红外线、电疗、磁疗等保养卵巢。

　　不排除用的时候，让你感觉到舒服。但这种舒服本质上与热敷类似，只是让血液循环加快罢了，对卵巢功能的养护并没有什么用。

　　划重点啦！

　　明确两个核心，能少交智商税：

　　第一，卵巢位置很深，不是你想“按”“摸”就能“按”“摸”到的；

　　第二，卵巢很“顽固”，早衰一旦发生，那么很遗憾，无法逆转。

　　临床上，针对卵巢早衰，最常用的就是激素替代治疗。

　　道理很简单，卵巢过早老了，无法正常工作，激素分泌不足了，那就额外补充这些激素。

　　但这种激素替代疗法是在充分了解患者身体状况、药物禁忌症等之后，在医生的指导下，经过各种权衡评估才使用的。

　　而盯住你钱袋子的商家，是没有专业能力，也不会为你考虑这么多的。

　　最后，想要提醒大家的是，如果出现不正常痛经、性交疼痛、受孕困难、长期月经不规律、40岁前闭经（连续6个月没来月经）等问题，还是建议尽早去医院检查下，这可能是卵巢疾病如囊肿、肿瘤等发出的信号。

　　审稿专家：高芹| 山东省立医院妇产科主任医师

　　参考文献

　　[1].Sotnikova EI. Shortand..long-term result of pregnancy termination by.different methods[J]. Acta Med Hung,1986,43( 7) : 139-143.

　　[2]舒芊;兰鹰.人工流产术后月经减少的防治研究进展.[J]医学综述.2015-05-05.1616-1618.

　　[3]吕群;何东杰.卵巢早衰的病因及治疗进展.[J]现代临床医学. 2014(03). 225-229.

　　[4]木良善;赵越;乔杰.肥胖与多囊卵巢综合征的关联性及潜在机制.[J]中华生殖与避孕杂志. 2018(04).343-349.