刚拿到体检报告的小江在风中凌乱，一脸问号：我那么瘦，怎么可能得「脂肪肝」？！

相信现在正在阅读的朋友看到这个问题也有同样的困惑

现如今 脂肪肝已取代乙肝成为我国居民第一大肝脏疾病数据显示

我国每100个成年人中就有近30个脂肪肝患者但提到「脂肪肝」很多人可能还存在这样的误区

听说只有胖子才会得脂肪肝！得了脂肪肝就不能吃肉了！轻度脂肪肝不用管！

事实上

脂肪肝如果严重起来的话会导致肝硬化，甚至引发肝癌是绝对不可以忽视的

本期带您一起刷新对「脂肪肝」的认知

脂肪肝是什么？如何形成的？

脂肪肝简单来说就是正常的肝脏细胞内囤积了太多的脂肪。一般来讲，肝内脂肪——甘油三酯的体积大于正常肝脏湿重的5%，就被诊断为脂肪肝了。

肝脏这个超级工厂有“加工”的功能。脂肪即甘油三酯（1个甘油+3个脂肪酸）。一部分脂肪可直接被身体吸收，另一部分则需要先分解成甘油+脂肪酸，然后在体内重新合成脂肪。

除了“加工”脂肪，肝脏还“加工”碳水化合物为葡糖糖，部分也可在肝脏内变成脂肪。肝脏生产好的脂肪会由极低密度脂蛋白(VLDL)载脂蛋白运输到体内有需求的细胞内。正常情况下，肝脏对脂肪的产量和用量是平衡的。

但肥胖症、长期饮酒、糖尿病、高脂血症等因素的影响，会破坏平衡，引起脂肪在肝脏堆积过多，由此形成脂肪肝。

脂肪肝易患人群有哪些？

1、肥胖人群

肥胖人群的人体内血脂含量通常会比较高，经过血液进入肝脏内的脂肪大大增加，造成肝脏本身用来供其代谢的蛋白质量不足，部分的脂质在肝脏内积累，时间长了就会导致脂肪肝的产生。

2、酗酒人群

饮酒后酒精取代脂肪酸，使脂肪的代谢产物在肝脏堆积引起脂肪肝。长期饮酒者，近60％会发生脂肪肝，20％～30％最终将发展为肝硬化。

3、消瘦者

脂肪摄入过多的时候，只有储存在肝脏内，但消瘦者体内脂肪少，能储存脂肪的仓库就少了，久而久之就形成了脂肪肝。

4、小朋友

小朋友饮食不节制、营养过剩、体重超标；或者厌食、营养不良、过度消瘦；或者患有慢性疾病必须长期使用激素，都可以引起儿童脂肪肝。

5、营养不良人群

肝脏合成的脂肪，如果没有足够的运载工具（载脂蛋白）运出去，脂肪在肝内堆积导致脂肪肝、肝肿大。像一些慢性病病人、减肥不适当的人群，因为短期内体重急剧下降也会诱发脂肪肝。

脂肪肝如何治疗？

1、找出病因

对于患脂肪肝的患者，首先要知道自己的发病原因。例如大量长期喝酒的人群，应当适度喝酒或者做到不喝酒;患有糖尿病的人有脂肪肝，要采取措施控制血糖。

2、合理锻炼

对于肥胖引发的脂肪肝，患者需要对自身体重进行控制。可以通过诸如游泳、跑步、跳绳等运动来燃烧自己身体内的脂肪，对体重进行控制。

3、科学饮食

饮食是控制脂肪肝的一种有效措施之一。要减少碳水化合物和脂质的摄入；要营养搭配均衡，低糖饮食；要控制零食的摄入量，尽量少吃零食，少吃宵夜。

4、药物治疗

一般，用西药治疗时，通常会采用胰岛素增敏剂、保护肝细胞、降低脂肪和抗氧化等措施。在中药治疗的时候，一般会选用山楂、丹参等来治疗。临床研究显示，山楂具有调节脂肪代谢、改善肝脏功能，治疗脂肪肝的作用。

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